Hälsosamma proteiner

Vi har ca 100 000 proteiner i kroppen, men vad består proteiner av? Peter Wilhelmsson redogör för vilka proteinkällor som är de absolut bäst för våra kroppar och hur vi kan tillgodose kroppen dessa proteiner genom kosten vi äter. Du kommer få mängder av tips på vilka råvaror du kan använda i din mat för att lyckas med detta.
I föreläsningen lär du dig:

• Vad proteiner består av
• Vilka proteinkällor som är bäst
• Vilka råvaror du ska använda i maten för att få i dig bra proteiner
• Peter Wilhelmssons topp 12 proteinkällor

Föredragets längd: 12 minuter
Föreläsare: Peter Wilhelmsson
Föredragets titel: Hälsosamma proteiner
Kategori: Hälsa och Miljö

Ämnen: Proteiner
Proteinkällor
Näringsämnen
Näringsrik kost
Proteinrik kost
Hälsosam livsstil
Betyg: 4.3 av 5 (11 betyg)

Peter Wilhelmsson

En av Sveriges kunnigaste personer inom kost och näringslära

Peter Wilhelmsson är ett välkänt namn inom svensk kost och näringslära. Peter har grundat flera näringsmedicinska företag bland annat IFL-kliniken och Alpha Plus som tar fram kosttillskott.

Föreläsaren Peter Wilhelmsson berättar om allt från örtmediciner, matallergier, hur man ska äta vid muskeltillväxt och hur man håller sig pigg och alert. Peter har skrivit flertalet svenska referensbiblar och hans kunskaper är otroligt omfattande.