Provocerande portioner

En utmanande föreläsning som tar dör på de flesta myter kring hur ofta man bör äta, hur mycket man ska äta och på vilken tidpunkt man ska äta. En av dessa myter gäller frukosten och kopplingen mellan god hälsa, antalet portioner och kroppsvikt.

I FÖRELÄSNINGEN LÄR DU DIG

Vilka livsmedel som ger dig bra energi och dålig sådan
Prestationer kopplat till kosten
Avsaknaden mellan antalet portioner, kroppsvikt och hälsa
Frukosten vara eller icke vara

Föredragets längd: 22 minuter
Föreläsare: Anki Sundin
Föredragets titel: Provocerande portioner
Kategori: Hälsa och Miljö

Ämnen: Kost
Näringslära
Myter
Prestation
Energi
Fettsyror
Betyg: 4.7 av 5 (6 betyg)

Anki Sundin

Bänkpressare, utbildare och näringsfysiolog

Anki Sundin var med och grundade Ngruppen 2001 och är i dag VD för nätverket av inom vetenskaplig kost och näringslära. Anki Sundin är en mycket uppskattad föredrags hållare i sammanhang där kost, näringslära och prestation står i fokus.

Anki är utbildad nutritionist och näringsfysiolog på Stockholms universitet och Karolinska institutet.

Vi har också sett Anki Sundin regelbundet medverka i media som expert inom kost och näringslära. Hon har Idrottsmeriter så som, SM-guld i bänkpress 2006, SM-guld i bänkpress och styrkelyft 2007.