Andas effektivt för hälsa och energi

Lina Lanestrand

Lina Lanestrand frågar oss HUR vi andas idag? Lina Lanestrand tycker inte att vi ska nöja oss med att vi andas utan tycker att vi bör andas på ett sätt som ger oss god hälsa och massvis med energi. Vi får lära oss om hur stress, andning, sjukdomar, lycka, syresättning och energi i celler hänger ihop och vad vi direkt idag kan göra för att få mer energi.

Föreläsningen passar alla människor som någon gång behöver koncentrera sig på en arbetsuppgift, känt sig trött eller som någon gång känt sig stressad.


I FÖRELÄSNINGEN LÄR DU DIG

  • Några minuters förbättrad andning kan tredubbla vår energi.
  • Bra andning gör att hjärnan känns lättare.
  • Om syrefattiga blodkärl i hjärnan.
  • Bra andning ger lugn, närvaro och koncentrationsförmåga.
  • Bra andning ger välbehagliga känslor.

Föredragets längd
22 minuter
Föreläsare

Lina Lanestrand

Föredragets titel
Andas effektivt för hälsa och energi
Kategori

Hälsa och Miljö

Ämnen

Andning

Energi

Trötthet

Stress

Koncentrationsförmåga

Hjärna

Betyg
4.6 av 5 (21 betyg)