Hälsosamma fetter

Peter Wilhelmsson

Om du intresserad av hälsa och kost är det här ett föredrag du inte får missa!

Peter Wilhelmsson förmedlar med stor passion och kunskap information som handlar om hälsosamma fetter, och hur vi kommer åt dem i vår vardagliga kost. Vi lär oss också om kroppens celler och deras förhållande till fett, och hur fettet i kosten påverkar deras uppbyggnad. Peter riktar sitt fokus i detta föredrag på råvaror och matprodukter du ska använda för att få i dig dessa hälsosamma fetter.

I föreläsningen lär du dig:

• Vilken mat som innehåller hälsosamma fetter
• Vad händer med kroppens celler när vi äter olika typer av fetter
• Hur du får i dig nyttigt Omega 6 och Omega 3
• Petter Wilhelmssons Topp 12 – fettkällor

Föredragets längd

16 minuter

Föreläsare

Peter Wilhelmsson

Föredragets titel

Hälsosamma fetter

Kategori

Hälsa och Miljö

Peter Wilhelmsson

En av Sveriges kunnigaste personer inom kost och näringslära

Peter Wilhelmsson är ett välkänt namn inom svensk kost och näringslära. Peter har grundat flera näringsmedicinska företag bland annat IFL-kliniken och Alpha Plus som tar fram kosttillskott.

Föreläsaren Peter Wilhelmsson berättar om allt från örtmediciner, matallergier, hur man ska äta vid muskeltillväxt och hur man håller sig pigg och alert. Peter har skrivit flertalet svenska referensbiblar och hans kunskaper är otroligt omfattande.

Samtliga föredrag

Trött på att vara trött

Näringsfattig kost är orsaken till de flesta sjukdomarna

Vital kost - 12 tips

Hälsosamma proteiner

Hälsosamma fetter

D-vitamin - 12 tips

Föreläser om

D-vitamin
Hälsa
Hälsosam livsstil
Hälsosamma fetter
Kost

Mineraler
Näringsrik kost
Näringsämnen
Omega 3
Omega 6
Ork
Prestation
Proteiner
Proteinkällor
Proteinrik kost
Snabbmat
Stockholmsmässan
Sömn
Topplista
Vital kost
Vitalt liv
Vitaminer

Visa fler...