Hälsosamma proteiner

1

Vi har ca 100 000 proteiner i kroppen, men vad består proteiner av? Peter Wilhelmsson redogör för vilka proteinkällor som är de absolut bäst för våra kroppar och hur vi kan tillgodose kroppen dessa proteiner genom kosten vi äter. Du kommer få mängder av tips på vilka råvaror du kan använda i din mat för att lyckas med detta.
I föreläsningen lär du dig:

• Vad proteiner består av
• Vilka proteinkällor som är bäst
• Vilka råvaror du ska använda i maten för att få i dig bra proteiner
• Peter Wilhelmssons topp 12 proteinkällor

Föredragets längd
12 minuter
Föreläsare

1

Föredragets titel
Hälsosamma proteiner
Kategori

Hälsa och Miljö

Ämnen

Proteiner

Proteinkällor

Näringsämnen

Näringsrik kost

Proteinrik kost

Hälsosam livsstil

Betyg
4.3 av 5 (11 betyg)