Hälsosamma proteiner

Peter Wilhelmsson

Vi har ca 100 000 proteiner i kroppen, men vad består proteiner av? Peter Wilhelmsson redogör för vilka proteinkällor som är de absolut bäst för våra kroppar och hur vi kan tillgodose kroppen dessa proteiner genom kosten vi äter. Du kommer få mängder av tips på vilka råvaror du kan använda i din mat för att lyckas med detta.
I föreläsningen lär du dig:

• Vad proteiner består av
• Vilka proteinkällor som är bäst
• Vilka råvaror du ska använda i maten för att få i dig bra proteiner
• Peter Wilhelmssons topp 12 proteinkällor

Föredragets längd

12 minuter

Föreläsare

Peter Wilhelmsson

Föredragets titel

Hälsosamma proteiner

Kategori

Hälsa och Miljö

Peter Wilhelmsson

En av Sveriges kunnigaste personer inom kost och näringslära

Peter Wilhelmsson är ett välkänt namn inom svensk kost och näringslära. Peter har grundat flera näringsmedicinska företag bland annat IFL-kliniken och Alpha Plus som tar fram kosttillskott.

Föreläsaren Peter Wilhelmsson berättar om allt från örtmediciner, matallergier, hur man ska äta vid muskeltillväxt och hur man håller sig pigg och alert. Peter har skrivit flertalet svenska referensbiblar och hans kunskaper är otroligt omfattande.

Samtliga föredrag

Trött på att vara trött

Näringsfattig kost är orsaken till de flesta sjukdomarna

Vital kost - 12 tips

Hälsosamma proteiner

Hälsosamma fetter

D-vitamin - 12 tips

Föreläser om

D-vitamin
Hälsa
Hälsosam livsstil
Hälsosamma fetter
Kost

Mineraler
Näringsrik kost
Näringsämnen
Omega 3
Omega 6
Ork
Prestation
Proteiner
Proteinkällor
Proteinrik kost
Snabbmat
Stockholmsmässan
Sömn
Topplista
Vital kost
Vitalt liv
Vitaminer

Visa fler...