Andas effektivt för hälsa och energi

Lina Lanestrand

Lina Lanestrand frågar oss HUR vi andas idag? Lina Lanestrand tycker inte att vi ska nöja oss med att vi andas utan tycker att vi bör andas på ett sätt som ger oss god hälsa och massvis med energi. Vi får lära oss om hur stress, andning, sjukdomar, lycka, syresättning och energi i celler hänger ihop och vad vi direkt idag kan göra för att få mer energi.

Föreläsningen passar alla människor som någon gång behöver koncentrera sig på en arbetsuppgift, känt sig trött eller som någon gång känt sig stressad.

I FÖRELÄSNINGEN LÄR DU DIG

Några minuters förbättrad andning kan tredubbla vår energi.
Bra andning gör att hjärnan känns lättare.
Om syrefattiga blodkärl i hjärnan.
Bra andning ger lugn, närvaro och koncentrationsförmåga.
Bra andning ger välbehagliga känslor.

Föredragets längd: 22 minuter
Föreläsare: Lina Lanestrand
Föredragets titel: Andas effektivt för hälsa och energi
Kategori: Hälsa och Miljö

Ämnen: Andning
Energi
Trötthet
Stress
Koncentrationsförmåga
Hjärna
Betyg: 4.5 av 5 (28 betyg)

Lina Lanestrand

Motiverar arbetsplatser till energi och hälsa

Lina Lanestrand är beteendevetare, näringsrådgivare, matinspiratör och andningsinstruktör. Lina sprider kunskaper om hälsa och energi till arbetsplatser via 15-talet olika föreläsningar, utbildningar och kurser. Lina Lanestrand är även känd som framgångsrik friskvårdsbloggare och som hälsofrämjande profil i TV.

Lina Lanestrands föreläsningar spänner över ämnen som tankens kraft, att satsa friskt och hur vi får kraft till kreativitet.