GI eller inte GI?

Anki Sundin

Anki Sundin hjälper oss att knäcka koden kring GI och hur GI är uppbyggt med dess för- och nackdelar. Vi får också lära oss kopplingen mellan varugrupper, skillnaden mellan GI och LCHF samt hur insulin och GI samverkar.

I FÖRELÄSNINGEN LÄR DU DIG:
• GI och hur indexet är uppbyggt
• Skillnaden mellan högt och lågt GI
• Vilka varugrupper som ger högt respektive lågt GI
• Vad som direkt påverkar GI

Föredragets längd

17 minuter

Föreläsare

Anki Sundin

Föredragets titel

GI eller inte GI?

Kategori

Hälsa och Miljö

Anki Sundin

Bänkpressare, utbildare och näringsfysiolog

Anki Sundin var med och grundade Ngruppen 2001 och är i dag VD för nätverket av inom vetenskaplig kost och näringslära. Anki Sundin är en mycket uppskattad föredrags hållare i sammanhang där kost, näringslära och prestation står i fokus.

Anki är utbildad nutritionist och näringsfysiolog på Stockholms universitet och Karolinska institutet.

Vi har också sett Anki Sundin regelbundet medverka i media som expert inom kost och näringslära. Hon har Idrottsmeriter så som, SM-guld i bänkpress 2006, SM-guld i bänkpress och styrkelyft 2007.

Samtliga föredrag

Stenålderskosten - äta som hedenhösarna eller inte?

Provocerande portioner

GI eller inte GI?

10 steg till en sockerfri vardag

Föreläser om

Energi
Fettsyror
GI
GL
Hälsa

Kolhydrater
Kost
LCHF
Myter
Näringslära
Prestation
Proteiner
Socker
Stenåldersdieten
Sötningsmedel
Transfett

Visa fler...