GI eller inte GI?

Anki Sundin

Anki Sundin hjälper oss att knäcka koden kring GI och hur GI är uppbyggt med dess för- och nackdelar. Vi får också lära oss kopplingen mellan varugrupper, skillnaden mellan GI och LCHF samt hur insulin och GI samverkar.

I FÖRELÄSNINGEN LÄR DU DIG:
• GI och hur indexet är uppbyggt
• Skillnaden mellan högt och lågt GI
• Vilka varugrupper som ger högt respektive lågt GI
• Vad som direkt påverkar GI

Föredragets längd
17 minuter
Föreläsare

Anki Sundin

Föredragets titel
GI eller inte GI?
Kategori

Hälsa och Miljö

Ämnen

Kost

Näringslära

GI

Hälsa

LCHF

Kolhydrater

GL

Betyg
4.5 av 5 (6 betyg)