Stressens olika stadier

Peter Hassmen

Peter Hassmén berättar för oss om stressreaktioner, depressioner och om när kroppens stressmekanismer fungerar så som de ska. Peter Hassmén berättar om att stress driver oss framåt och ger oss råd kring hur vi kan hantera stress.

Vi får lära oss att motion är den bästa stresshanteringsmekanismen.


I FÖRELÄSNINGEN LÄR DU DIG

  • Hur vi ska hantera den stress vi utsätts för?
  • Om målsättningar är realistiska undviks onödig stress.
  • Hur ser stressutmattningens olika stadier ut?
  • Kunskaper om kroppsliga reaktioner vid olika stressnivåer.
  • Riskmönster och symptom att känna till.

Föredragets längd
12 minuter
Föreläsare

Peter Hassmen

Föredragets titel
Stressens olika stadier
Kategori

Hälsa och Miljö

Ämnen

Stress

Utmattning

Depression

Missbruk

Betyg
4.5 av 5 (15 betyg)