Mental Ergonomi - Del 4 - Vår plastiska hjärna och att hantera förändring

Anneli Ekström Godman

I den fjärde och avslutande föreläsningsdelen om mental ergonomi får du lära dig om vad som sker i hjärnan vid förändring.

Hjärnan vill gärna göra det lätt för sig och sparar energi genom att göra det som är invant. Det är till och med så att hjärnan lätt tolkar förändring som ett hot, vilket medför att förändringen i sig kan sätta igång stressreaktioner. Det kan därmed upplevas som svårt att skapa nya vanor och beteenden, men genom den här föreläsningen får du lära dig hur du kan hantera hjärnan och underlätta både för dig själv och andra vid kommande förändringar.

I FÖREDRAGET LÄR DU DIG:

  • Mental ergonomi, stimulans för både prestation och välmående
  • Vad händer i hjärnan vid förändring?
  • Hur kan du underlätta för dig själv och andra vid förändring?
  • Den mentala hälsotallrikens olika delar

Föredragets längd
14 minuter
Föreläsare

Anneli Ekström Godman

Föredragets titel
Mental Ergonomi - Del 4 - Vår plastiska hjärna och att hantera förändring
Kategori

Hälsa och Miljö

Ämnen

Arbetsmiljö

AFS 2015:4

Social hälsa

Psykisk ohälsa

Arbetsbelastning

Kränkande särbehandling

Personlig utveckling

Stress

Effektivitet

Hjärna

Hälsa

Ledarskap

Neuroledarskap

Mindfulness

Friskvård

Förändring

Stresshantering

Betyg
4.6 av 5 (13 betyg)