Att optimera sin arbetsprestation

Peter Hassmen

Peter Hassmén berättar för oss om hur vi kan öka medarbetarnas arbetsprestation och minska mängden ohälsa genom motion. Föreläsningen motiverar oss att röra på oss och vi får lära oss att det aldrig är försent att börja motionera.

Föreläsningen lägger tonvikten på att få igång rörelse och handlar inte lika mycket hård träning, kost eller arbetsmiljö.


I FÖRELÄSNINGEN LÄR DU DIG

  • Vi kan förebygga depression via motion.
  • Hur mycket vi behöver träna för att bygga upp muskelstyrka och ligament.
  • Det är bättre att motionera lite än inte alls.
  • Tips på hur du kan skaffa en hälsosammare livsstil.

Föredragets längd
15 minuter
Föreläsare

Peter Hassmen

Föredragets titel
Att optimera sin arbetsprestation
Kategori

Effektivitet

Ämnen

Effektivitet

Prestation

Mål

Motivation

Balans i livet

Arbetsmiljö

Betyg
4.2 av 5 (13 betyg)